野菜スープ、オススメレシピ!3品!
<ピリ辛豆乳の野菜スープ>
・材料
水 200cc
豆乳 200cc
味噌 大さじ1/2
キャベツ 1/4
マイタケ 1/2
ぶなしめじ 1/2
キムチ お好み
・調味料
オリーブオイル
塩・胡椒 少々
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野菜スープのメリットをしり、ダイエットしよう!
野菜スープは、一つのダイエット法として、注目されています。
ここからは、野菜スープのメリットについて書いていきたいと思います。
野菜スープのメリット
・ダイエットにつながる
・調理する事で、野菜のかさが減り食べやすい
・カラダが温まる
・レシピがたくさんあり、飽きにくい
・血行が良くなる
続きを読むおもしろい!遺伝子を調べて、自分に必要な栄養素を知ろう!GeneLife Genesis
皆さんは将来、気をつけるべき食生活や生活習慣などご自身のカラダのことを把握できていますか?
自分には何が足りなくて、そのためにはどのような栄養素が必要なのか理解して、そのカラダの問いかけに答えることができていますか。ほとんどの方ができていない状態だと思います。私自身もできていませんでした。
もし、将来ご自身の疾病リスクや肥満タイプ、肌のタイプなど、ご自身の身体的特徴が判別できたとしたら今から適切な対処ができ、健康な将来が期待できます。
それを調べる方法があります。それが遺伝子検査をする事です!
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