野菜の力

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2016-10-26から1日間の記事一覧

こんにゃくで置き換えダイエットをしよう!メリット・デメリット!

こんにゃくで置き換えダイエットのメリット・デメリットを簡潔にまとめてみました。 こんにゃく置き換えダイエットのメリット ・こんにゃくは、ほぼカロリーがなく100gあたり5〜7kcal ・食物繊維がたっぷりで、便通が期待できる ・1食置き換えるだけな…

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