野菜の力

皆さんは将来、気をつけるべき食生活や生活習慣などご自身のカラダのことを把握できていますか？ 自分には何が足りなくて、そのためにはどのような栄養素が必要なのか理解して、そのカラダの問いかけに答えることができていますか。ほとんどの方ができていない状態だと思います。私自身もできていませんでした。 もし、将…